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ほとんどの食べ物や飲み物は、妊娠中の消費のために安全であると考えられています。しかし、流産を起こす可能性のある特定の食品があります。特定の食品は、時間に流産を引き起こす可能性の細菌およびいくつかの他の微生物を含んでいます。安全を維持するためには、流産につながる可能性があり、そのような食品を避けるために、妊娠中の女性のためのベストです。

流産は、基本的には妊娠20週以前の胎児の自発的な損失として定義されます。統計は、すべての妊娠の間の10〜15%が流産に終わることを示しています。通常、流産は赤ちゃんの遺伝子の問題が原因で起こりますが、コントロール不良の糖尿病および他の物理的条件だけでなく、特定の食品や飲み物は、あなたの妊娠を失うことのリスクを高めることができます。

流産を持っていたほとんどの女性は成功した妊娠を持っているために行きます。今、大幅に流産を持っていることのあなたのチャンスを増やすことができます特定の食品があります。ここでは、回避または少なくとも流産を回避するために妊娠中のあなたの消費を制限する必要がある食品のリストです


 

 1.加熱が不十分な貝

ムール貝、アサリやカキに含まれる細菌は海の幸が媒介する病気の大半を引き起こすことが知られています。調理する感染症、特定の種​​類のを防ぐのに役立つことができますが、問題の事実は、それが赤潮に関連付けられている藻類関連疾患の予防に役立つことができないということです。

生の貝類はマイナスの影響が残るので、完全に妊娠中にこれらの食品を食べることを避けるすることを強くお勧めします。したがって、これも流産を引き起こし、妊娠中の女性によって消費されるべきではない最悪の食品の一つです。

加熱が不十分な魚介類、さらには肉類は、流産の原因となる感染症、トキソプラズマ症につながる可能性があります。これらの食品を避けることに加えて、葉酸を多く取得することが重要です。 UMMは、この必須栄養素が流産にリンクされていることを示しています。

水銀と魚を避けてください

流産につながる水銀含有量を持っている魚は、妊娠中の女性は避けるべきです。妊娠中の水銀の消費量は、赤ちゃんの脳の損傷や発達の遅れにつながります。避けるべきである魚の種類は次のとおりです。サメ、メカジキ、サバやアマダイ。

マグロの缶詰は、一般的にマグロの他のタイプよりも水銀が低いですが、妊娠中の女性は、依然として制御の下で、その消費量を維持する必要があります。同様に高い水銀含有量を持っている寿司の形で魚の特定の種類を食べることを避ける必要があります。

 

2.カフェイン入りの飲み物

研究は、カフェインの消費量が適度に微細であることが示されていますが、まだカフェイン消費量が流産を持つリスク増加に関連すると考えています。したがって、流産のリスクを減らすために、特に妊娠の最初の3ヶ月の間、カフェインの過剰な量を消費しないことがベストです。

簡単に言えば、妊娠中に一日あたり未満200ミリグラムにカフェインの摂取量を制限するのがベストです。問題の事実は、カフェインは利尿剤であるということです。これが意味することは、体から体液を洗い流す傾向があるということです。これは、カルシウム及び水の損失および欠乏をもたらします。妊娠中の女性は、カフェイン入りの飲み物ではなく、水、牛乳、新鮮なジュースをたくさん飲むことが不可欠です。

一部の研究者は、カフェイン入りの飲み物の高い消費は禁断症状、乳児の低出生体重、早産、および流産に関連していることを示しました。あなたが妊娠している場合、カフェイン入りの飲み物を消費しないようにすることをお勧めします。

どのようにカフェインは、流産の原因になるのですか?

研究者は、化学物質が胎盤を通過し、発展途上の細胞に影響を与えることができることを疑っていません。それは一日コーヒーやソーダのカップを持っている妊娠中の女性が想定されていますが、予防措置を練習し、あなたが妊娠中の間、完全にカフェイン抜きに切り替えることをお勧めします。

 

3.ナス

信じられないかもしれませんが、ナスも「貧乏人のキャビア」として知られています。多くの利点を有しているものの、問題の核心は、妊娠中の女性にもナスが安全ですかどうかです。このトピックは非常に議論の余地があります。インドでは妊娠中の女性のためのダイエット食として認識されているのに対し、ナスは一般的に、妊娠期間中の女性によって回避されます。

問題の事実は、自然の利尿剤であるということです。ナスは流産につながる可能性と月経の流れを誘導することが可能性があります。

ナスは子宮収縮を引き起こす可能性があります

ナスはまた、早産または流産などの合併症を引き起こす子宮収縮を引き起こすことが知られています。加熱が不十分なナスは、妊娠中の女性に損害を与える可能性があり、消化関連の問題につながる可能性もあります。このような問題を回避するためには、完全にナスの消費を回避します。

 

4.動物の肝臓

肝臓が感染や病気の動物から採取された場合、多くの毒素が含まれています。どんなに美味しくて栄養価が高いとしても、動物の肝臓の料理は、妊娠中は避けたほうが良いです。肝臓はまた、悪胎児に影響を与え、流産を引き起こす可能性を持っている、ビタミンAやコレステロールを大量に含んでいます。妊娠していない人でも、それに関連付けられている危険性とリスクがある動物の肝臓の消費を制限する必要があります。

動物の肝臓を食べることは、通常、動物が病気に感染した場合の毒性の多くが含まれています。これらの毒性は、妊娠中の女性の複数の問題を引き起こす可能性があり、さらにそれによって流産につながったり、胎児に害を及ぼすことがあります。それとは別に、高コレステロールとビタミン含有量が妊娠中の女性に非常に有害であることを証明することができます。

加工肉は危険

栄養価の高い製品や薬を服用しながら、ビタミンAおよびコレステロールの過剰な量の消費が多くの問題を誘発します。過剰なビタミンAはあなたの赤ちゃんに非常に危険ですので肝臓を避けることを覚えておいてください。

加工肉はソーセージ、パテ、などが含まれます。研究報告は、特に過剰な量の加工肉の消費量は、胎児のために非常に有害であることを示唆しています。最悪の状況では、それも胎児の中毒を引き起こす可能性があります。または流産につながります。

 

5.生の肉と卵

あなたが妊娠している場合、特に生肉、魚介類、生の鶏肉や卵を消費しないようお勧めします。加熱が不十分な場合これらの食品も避けるべきです。あなたは細菌(サルモネラ菌を)殺すために慎重に食品を調理する必要があります。鶏肉や七面鳥などの加熱が不十分な卵や鶏肉、そして、カキなどの魚介類は、流産につながることができます。

加熱が不十分な肉はあなたの胎児に危険をもたらす病気を引き起こす可能性がありますので、十分に調理された肉を食べることが重要です。

大腸菌の危険性

大腸菌は腸や膣内に存在する細菌の一種です。大腸菌に感染する方法の一つは、加熱が不十分な肉を食べることによってです。

大腸菌に感染した場合は、胃けいれん、発熱や下痢、時には血性下痢を経験します。大腸菌のいくつかの株は、同様にあなたの赤ちゃんにも感染し、あなたが症状を起こす場合は脱水、流産や早産のリスクが高いかもしれないので、すぐに医師に連絡する必要があります。

6.ソフトチーズ

チーズは妊娠中の女性にとって安全ではありません。妊娠中の女性は避けるべきであるチーズの種類は、カマンベールチーズ、rocophoチーズ、フェタチーズ、ゴルゴンゾーラチーズです。チーズは主に未殺菌乳から作られているから安全ではないのです。

チーズのこれらのタイプは、妊婦に流産を引き起こす可能性があるいくつかの細菌が含まれています。今後のお母さんは低温殺菌された新鮮な牛乳から作られたチーズの種類を食べる必要があります。

フェタチーズ、ブリー、カマンベール、ブルーチーズのような柔らかい、未殺菌チーズやホットドッグやデリ肉のような肉は、リステリア菌を含むかもしれません。胎児のために非常に危険です。細菌によって引き起こされる感染症はリステリア症として知られており、新生児の流産、早産、または重度の病気や死を引き起こす可能性を有しています。

覚えておくべきポイント

低温殺菌牛乳から作られたときは、ほとんどのソフトチーズが妊娠中に食べても安全と考えられています。これは、低温殺菌牛乳を使用して製造されているすべてのチーズにも当てはまります。これはチェダー、アメリカ、コテージ、とクリームチーズを含んでいます。ハードチーズは、一般的に妊娠中に安全であると考えられます。あなたが買うものは何でも、常にラベルに「低温殺菌」とあることを確認し、あなたが特定のチーズかどうかわからない場合は医師に相談してください。

 

7.パイナップル

多くのパイナップルを消費したり多くのパイナップルジュースを避けるのが妊娠初期はベストです。この理由は、この果実は結局流産につながる可能性の収縮を引き起こすかもしれないということです。妊娠中の女性に下痢やアレルギーを引き起こします。

問題の単純な事実は、パイナップルが子宮を柔らかくする能力を持っています。

専門家が行った調査によると、パイナップルの消費は妊娠の最初の3ヶ月の間にかなり気になると考えられています。この果実は子宮にけいれんを引き起こす可能性があり、結果として、妊娠中の女性の流産、下痢やアレルギーにつながる可能性があります。したがって、すべてのことは最初の期を通して、パイナップルの消費から離れることを試してみてください。

あなたが妊娠中の食事に何かを追加する前に、貴方の医師と連絡を取っていることを確認してください。

 

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